2026年5月16日放送『サタプラ』の「ひたすら試してランキング」は「カップ焼きそば」。12種類のカップ焼きそばを忖度なしで採点しNo.1を決定！各項目の評価や採点などランキング結果をまとめてみました。
ひたすら試してランキング『カップ焼きそば』
世の中のありとあらゆるものをMBSアナウンサー・清水麻椰アナが忖度なしでひたすら検証し、独自のランキングを作る「ひたすら試してランキング」。
本日のテーマは『カップ焼きそば』。
数分で作れてタイパ最強。濃厚なソースが食欲をそそるカップ焼きそば。今回は「日清焼そばU.F.O.」と「ペヤングソースやきそば」の2大巨頭がそろって参戦し、ガチンコ対決。さらに各社のラインナップも超強力。
今回は清水アナウンサーがスーパーやコンビニ、ネットで手軽に買える『カップ焼きそば』12種類をひたすら比べ、具材の満足度・コスパ・麺の味など、サタプラ独自の方法で徹底調査。さらには、焼きそば界の重鎮と、老舗の2代目がダブル参戦！
買って失敗しないおすすめの「カップ焼きそば」ベスト５を紹介します！
（出典：https://x.com/saturdayplus）
・日清食品「日清ソース焼そばカップ」
・東洋水産「マルちゃん焼そば」
・東洋水産「マルちゃん ごつ盛り ソース焼そば」
・エースコック「スーパーカップ大盛り いか焼そば」
・エースコック「スーパーカップ スパイシーソース焼そば」
・ヤマダイ「ニュータッチ 宇都宮焼そば」
・ヤマダイ「ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば」
・明星食品「明星 一平ちゃん夜店の焼そば 関西風お好み焼ソース味」
・まるか食品「ペヤング ソースやきそば」
・セブンイレブン「大盛ソース焼そば」
・ファミリーマート「ソース焼そば」
今回のチェックポイントはこちらの5項目。
- 具材の満足度
- ソースの味
- 麺の味
- コストパフォーマンス
- 全体の味
5項目を細かくチェックし、項目ごとに10点満点で採点。その合計点で総合ランキングを決定！
［調査1］具材の満足度
かやくの種類・量を調べ、総合的な満足度を調査。
具材の量：4.3ｇ
日清食品
日清食品「日清焼そばU.F.O.」
日清焼そばU.F.O. 267円 ＊番組調べ
カップやきそば売上No.1。
勝負具材はチャーシュー。具材の量は多めで大きい。
シャキシャキの大切りキャベツとジューシーなチャーシューは濃厚なソースの美味しさを引き立てる。
![日清焼そばU.F.O.(128g*12食入)【日清焼そばU.F.O.】[インスタントカップ麺 焼きそば ヤキソバ UFO]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/132/4902105034132.jpg?_ex=128x128)
まるか食品「ペヤング」
1975年発売の老舗。
まるか食品
ペヤング ソースやきそば 235円 ＊番組調べ
勝負具材はチキンミンチ。
1975年の発売以来、味付けを一切変えていないとのこと。
![ペヤング ソースやきそば(18個入)【ペヤング】[インスタント カップ焼きそば おやつ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/693/4902885000693.jpg?_ex=128x128)
エースコック「スーパーカップ大盛り」
1981年に誕生。
2019年に発売終了し、今年7年ぶりに復活。
エースコック
スーパーカップ大盛り いか焼そば 322円 ＊番組調べ
勝負具材はイカ。
キャベツと風味豊かなイカが入った満足感ある具材が特徴。
具材の満足度：1位
ヤマダイ
ニュータッチ 宇都宮焼そば 182円 ＊番組調べ
今回の12商品の中で唯一、乾燥ではなく生の紅しょうがを採用。また、宇都宮焼きそばの定番具材はハムだが、ヤマダイはあえて「かまぼこ」を採用。さまざまな乾燥具材をテストした結果、かまぼこは味・食感・彩りが本物のハム以上になることを発見したんだそう。
具材の量：8.0ｇ（12商品の平均：4.3ｇ）
具材の量も豊富。
［調査2］ソースの味
濃厚ソース系は麺に絡みやすく、ウスターソース系は麺の中に味が染み込みやすい。
明星食品「明星 一平ちゃん夜店の焼そば」
明星食品
明星 一平ちゃん夜店の焼そば 関西風お好み焼ソース味 254円 ＊番組調べ
甘くて濃いソース。
甘く濃いソース×コク旨マヨネーズ＝コテコテな味わい
![明星 一平ちゃん夜店の焼そば 関西風お好みソース味(12個入)【一平ちゃん】[インスタントカップ麺 お好み焼き 焼きそば 防災]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/715/4902881456715.jpg?_ex=128x128)
まるか食品「ペヤング」
まるか食品
ペヤング ソースやきそば 235円 ＊番組調べ
さらっとしたウスターソース。
業界初の液体ソースを作り、1975年の発売以来味を変えていない。
ヤマダイ「ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば」
ヤマダイ
ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば 182円 ＊番組調べ
2024年発売。
大阪の老舗「大黒ソース」製の甘辛いホルモンたれをアレンジ。
ホルモンたれ＋醤油＋味噌＋ニンニク＋コチュジャン
ソースの味：1位
ファミリーマート
ソース焼そば からしマヨネーズ付き 大盛 228円 ＊番組調べ
2021年発売。
とろっとした中濃ソースと、さらっとしたウスターソースをブレンド。ポークエキスのうまみも加えたという、甘辛く風味豊かな焼きそばソース。さらに、からしマヨネーズ付きで味変も可能。ソースの香ばしさにマヨネーズの酸味がプラスされ、後味がきりっと引き締まるんだそう。
［調査3］麺の味
焼きそばの命とも言える麺だけを食べて味や食感をチェック。
ヤマダイ「ニュータッチ 宇都宮焼そば」
ヤマダイ
ニュータッチ 宇都宮焼そば 182円 ＊番組調べ
12商品で最も太い平打ち麺。
セブンイレブン「7プレミアム 1分湯戻し 大盛ソース焼そば」
セブンイレブン
7プレミアム 1分湯戻し 大盛ソース焼そば 192円 ＊番組調べ
湯戻したった1分でもコシが強く弾力のある極細のちぢれ麵を開発。
さらには麺の配合など全ての工程を見直したとのこと。
麺の味：1位
日清食品
日清焼そばU.F.O. 267円 ＊番組調べ
今年で50周年、日清焼そばU.F.O.。
プロもうなる極上麺。その秘密が、日清食品が開発したという三層太ストレート麺。麺の外側と内側で配合を変えたという三層構造。外側にはソースがたっぷりからみ、内側にはソースが染み込むことで、よりうまみが感じられるんだそう。
さらに、手軽に素早く湯切りができるように工夫が。上ぶたの一部をめくると湯切り口が登場する、カップ焼きそばとしては初のターボ湯切り方式。しっかりとお湯を切れるようになり、湯切り時間も10秒から15秒と、従来のおよそ半分に短縮したんだとか。
［調査4］コストパフォーマンス
100ｇあたりの値段を算出し比較。
100ｇあたり：175.8円
コストパフォーマンス：3位
ファミリーマート
ソース焼そば からしマヨネーズ付き 大盛 228円 ＊番組調べ
100ｇあたり：128.8円（平均：175.8円）
コストパフォーマンス：2位
セブンイレブン
7プレミアム 1分湯戻し 大盛ソース焼そば 192円 ＊番組調べ
100ｇあたり：117.7円（平均：175.8円）
コストパフォーマンス：1位
東洋水産
ごつ盛り ソース焼そば 148円 ＊番組調べ
麺130ｇの「ごっつい大盛り」がコンセプト。
100ｇ当たり：86.5円（平均：175.8円）
とにかく安くてボリューム満点！
［調査5］全体の味
（大竹）中毒性。どれだけ食が進むか、勢いよく食べられるか
東洋水産「マルちゃん焼そば」
超定番のチルド麺「マルちゃん焼きそば」が2025年カップタイプの定番商品となって登場。
東洋水産
マルちゃん焼そば 254円 ＊番組調べ
![マルちゃん焼そば ケース(107g×12個)【マルちゃん】[インスタント 即席麺 やきそば ソース]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/409/4901990380409.jpg?_ex=128x128)
ファミリーマート「ソース焼そば からしマヨネーズ付き」
ソースの味1位。
ファミリーマート
ソース焼そば からしマヨネーズ付き 大盛 228円 ＊番組調べ
去年のリニューアルで自慢のソースを増量。からしマヨネーズと好相性。
ヤマダイ「ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば」
2024年発売、ソースが好評だったカップ焼きそば。
ヤマダイ
ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば 182円 ＊番組調べ
（大竹）麺とタレの相性が良く、中毒性がある箸が進む味
（清水アナ）ソウルフードという感じ。ごつい夫にパンチの強い妻という感じで強そうなカップル
全体の味：1位
まるか食品
ペヤング ソースやきそば 235円 ＊番組調べ
今年で発売51年のペヤングソース焼きそば。
秘伝のしょうゆを練り込んでいる香ばしい麺。そこにからむのはまろやかかつフルーティーな液体ソース。51年間味を一切変えていないという、昔懐かしい味わいが、今なお高い人気を誇る秘密なんだそう。
総合【5位】セブンイレブン「1分湯戻し 大盛ソース焼そば」
セブンイレブン
7プレミアム 1分湯戻し 大盛ソース焼そば 192円 ＊番組調べ
セブンイレブン「1分湯戻し 大盛ソース焼そば」が第5位。「麺の味」「全体の味」で高得点を獲得。さらに、コスパのよさも見逃せないポイント。
また、1分で湯戻しという常識破りのタイパを発揮した麺は、味も高評価。
さらに、粉末の中華風スープ付き。湯戻ししたお湯でスープを作ることができる。
- 具材の満足度：7点
- ソースの味：7点
- 麺の味：8点
- コストパフォーマンス：9点
- 全体の味：8点
総合【4位】ヤマダイ「ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば」
ヤマダイ
ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば 182円 ＊番組調べ
ヤマダイの「ニュータッチ 大阪ホルモンたれ焼そば」が第4位。「麺の味」「ソースの味」で高得点を獲得。バランスのよさを見せつけた。
ホルモンたれという独自色の強いソースが麺とよくからむ。
- 具材の満足度：7点
- ソースの味：9点
- 麺の味：9点
- コストパフォーマンス：8点
- 全体の味：8点
総合【3位】日清食品「日清焼そばU.F.O.」
日清食品
日清焼そばU.F.O. 267円 ＊番組調べ
日清食品「日清焼そばU.F.O.」が第3位。中でも「麺の味」は満点と、インスタントとは思えない完成度。外側はソースがたっぷりからみ、内側にはソースがしみこむという、日清食品独自の三層太ストレート麺。
さらに、21個もの湯切りの穴をバランスよく配置して、ターボ湯切りを実現。。最後までしっかりお湯を切れるようになった。
- 具材の満足度：9点
- ソースの味：8点
- 麺の味：10点 1位
- コストパフォーマンス：7点
- 全体の味：8点
総合【2位】まるか食品「ペヤング ソースやきそば」
まるか食品
ペヤング ソースやきそば 235円 ＊番組調べ
まるか食品「ペヤング ソースやきそば」が第2位。満点だった「全体の味」をはじめ、味の項目は軒並み高評価。存在感を見せつけた。
51年前から味を一切変えていないというペヤング。味のアクセントになっているのがごま。
- 具材の満足度：9点
- ソースの味：9点
- 麺の味：8点
- コストパフォーマンス：7点
- 全体の味：10点 1位
総合【1位】ファミリーマート「ソース焼そば」
ファミリーマート
ソース焼そば からしマヨネーズ付き 大盛 228円 ＊番組調べ
ファミリーマート「ソース焼そば」が第1位。「ソースの味」で満点、他の3部門でも9点を獲得し、カップ焼きそばの新王者に。
特に評価が高かったのが、中濃ソースとウスターソースをブレンドしたという、甘辛く風味豊かな焼きそばソース。からしマヨネーズ付きで味変も可能。
- 具材の満足度：7点
- ソースの味：10点 1位
- 麺の味：9点
- コストパフォーマンス：9点
- 全体の味：9点
【余談】容器の形
カップ焼きそばの容器は丸型か四角型の2種類。
丸型の元祖は「日清焼そばU.F.O.」で、四角型の元祖は「ペヤング」。
今回の12種類のカップ焼きそばでは、
四角型：9個
丸型：3個
と四角型の方が多い結果に。
「ペヤングソース焼きそば」が発売されたのは1975年3月。
屋台の焼きそばがモチーフで、業界初の四角い容器を開発。
当時は高価だったカップ麺。若いカップルに仲良く食べてほしいという想いから、「ペア＋ヤング」でペヤングと名付けたとのこと。
「ペヤング」の翌年、1976年5月に誕生したのが「日清焼そばU.F.O.」。
焼きそばは「丸いお皿で食べる」という日本人に根付いた食習慣にこだわり円盤型のカップを採用。
その見た目や当時はUFOがブームだったことから名付けられたとのこと。
［味の調査］審査員
「焼きそばのまるしょう」関口雄一
東京・文京区に店を構える、この道15年以上、焼そば専門店「まるしょう」。
3種類の小麦粉を配合した自家製麺が特徴で、濃厚なソースによくからむとやみつきになるファンが多い。
電話番号：03-3868-2827
URL：https://yakisobano-marusyo.com/
「鉄板焼きそば 酒場しぶやき」大竹淳平
東京・渋谷で親の代から60年続く鉄板やきそば・酒場しぶやきの2代目。
新感覚の焼きそばメニューは10種類。アレンジのカリスマ。
電話番号：03-3400-1154
URL：https://www.shibuyaki.com/
［参考］その他紹介された『カップ焼きそば』のランキング
＊『ラヴィット！』でもカップ焼きそばのランキングが紹介されました。
＊本記事に掲載されている情報は記事作成時点（2026年5月16日）のもので、現在の情報と異なる場合があります
▼MBS毎日放送「サタプラ」
土曜 7時30分～9時25分
出演：アンタッチャブル（山崎弘也・柴田英嗣）正門良規（Aぇ! group）アンミカ、清水麻椰（MBSアナウンサー）
ゲスト：木村多江 カズレーザー（メイプル超合金）
